Рубрика «Красота»

Можно ли есть шоколад при похудении? 4 мифа о правильном питании. Что есть на диете в Новый год

Если вы сидите на диете (что уже не модно) или придерживаетесь правильного питания (а вот это тренд!), то новогодние праздники с их корпоративами, семейным застольем и рождественскими ярмарками с глинтвейном и выпечкой могут сильно отбросить вас назад в деле похудения. Ведь новогодние традиции идут вразрез с главными заповедями худеющих: не есть после шести, шоколад вреден… А вот диетолог Наталья Зубарева, автор книги «Вальс гормонов», развеивает мифы о правильном питании, которые …

Можно ли похудеть на супе? 3 мифа о супах для похудения. Польза и вред супа

О супах для похудения ходят легенды. Варите луковый суп, суп из сельдерея — и избавляетесь от лишних килограммов. Но не все так просто, считает автор книги «Вальс гормонов» Наталья Зубарева, ведь жидкое горячее блюдо переваривается совсем не так, как остальная пища. Что надо знать о супах на мясных и овощных бульонах тем, кто все же собирается похудеть на супе — или хочет просто готовить полезную еду? Миф 1. Без супов …

«Почему женщины убивают»: тайны женской души

Один особняк. Три эпохи. Три женщины. Три истории супружеской неверности. Три убийства. Три причины. Три… Хотя нет — это число обманчиво. Их — женщин, причин, убийств — много, много больше. Впрочем, сериал «Почему женщины убивают» не только и не столько об этом. Он о бремени страстей человеческих. О том, как менялись и меняются гендерные роли. …

Стоит ли верить громким обещаниям косметических средств?

Кремы, разглаживающие морщины и возвращающие коже юношескую упругость, тушь, усиливающая рост ресниц, гель, сокращающий объемы бедер… Насколько стоит верить громким обещаниям косметических средств? «Меня раздра­жа­ет бьюти-реклама. Переключаю канал, когда вижу отретушированных актрис, продвигающих дешевые кремы, которыми они сами не пользуются», — признается 25-летняя Анна. Студенткой она потратила уйму денег на препараты от акне и была разочарована …

Рейтинг самых нелепых диет для похудения. Как похудеть без диет в 2019 году

В один прекрасный день английский король Вильгельм Завоеватель понял: надо худеть. Потому что он разъелся настолько, что не смог взгромоздиться на коня. Вильгельм, не долго думая, изобрел методику: лишний жир можно «вымыть» с помощью принятия внутрь большого количества жидкости. И обратил свои взоры на вино (обыкновенную воду королям пить не пристало). Это была одна из …

Диета Аткинса: голод не тетка… Низкоуглеводная диета для похудения, подсчет калорий в 2019 году

Из множества диет метод, разработанный доктором Аткинсом, пожалуй, самый гуманный. «Голодающие» могут ни в чем себе не отказывать: даже если изо дня в день они будут съедать по целой курице, а также поглощать свиные отбивные и любую другую жирную пищу, то все равно легко избавятся от лишних килограммов. Новая революция в диете В прошлом веке …

Во сколько начнется климакс: можно ли рассчитать? Наступление менопаузы

Женщины в развитых странах часто напуганы наступлением климакса, тогда как во многих традиционных культурах представительницы слабого пола даже радуются, что больше не смогут рожать детей. Привычка планировать свою жизнь на годы вперед заставляет западных женщин пытаться предугадать: когда начнется климакс? Вот что известно медицине на сегодняшний день. Процесс старения женского организма сопровождается угасанием репродуктивной функции. Видимая часть такого угасания проявляется …

Начинаем прямо сейчас: 5 советов и 5 упражнений для регулярных тренировок

Много работы, нужно отвезти ребенка к маме, сломалась машина, слишком холодно, слишком далеко. Находится тысяча причин, почему мы именно сегодня не можем пойти на тренировку. Вот 5 советов, как перестать искать отговорки, и 5 простых упражнений, с которых легче всего начать. Здоровье и красота  Мотивировать себя начать тренировки прямо сейчас не так уж сложно. Достаточно …

Чисто английские детективы: добротные сериалы для холодных вечеров

Их отличают безупречный стиль, ни с чем не сравнимая, хоть и зачастую старомодная атмосфера, превосходная операторская работа и скрупулезное внимание к деталям. Британские детективные сериалы давно стали отдельным жанром, а смотреть их можно не один раз — особенно долгими холодными вечерами и пасмурными выходными. Фильмы  «Миссис Бредли»  В основу снятого в 1998 году сериала длительностью …

Не получается похудеть? Почему нельзя есть творог на ужин. Как похудеть на твороге

Вместе с появлением в обиходе понятий «здоровый образ жизни» и «правильное питание» и с легкой руки их не всегда образованных поклонников стали распространяться и мифы о ПП и ЗОЖ. Некоторые оказались живучими: так, худеющие активно используют продукты с отрицательной калорийностью, детокс-программы, да и похудение с творогом на ужин мало кого смущает. Давайте разберемся с этими и другими мифами о правильном питании и поймем, почему не удается добиться результатов похудения. Миф 1. Дробное питание для похудения Ставлю …